自己紹介

はじめまして。名古屋市在住の二人の娘を持つ母ちゃんです。
現在、職場が劇場にあるので、そこを拠点にマイペースに活動しています。

メッセージ

赤ちゃんは可愛い。でも子育ては楽しいことばかりではないですよね。
思うようにいかず、イライラしたり泣きたくなったり。
赤ちゃんのお世話で産後のママの心は常に外へ外へと向いています。
時にはあわただしい日常から少し離れて、ママ自身の心を充電する時間を持ちませんか？
ヨガには産後の体の不調を軽減したり、姿勢を整えて美しくなれたり、
ゆったりした呼吸によってリラックス効果がもたらされたり…と嬉しい効果がいっぱいです。
ママが元気でご機嫌でいること、それが家族の笑顔につながると私は信じています。

30代の前半、体調の変化や将来の不安を抱えていたときヨガと出会い、体を動かすことで心も前向きに変化するのを感じました。 産後もヨガを続けたいと思い調べていたところ、ママヨガ協会で講師養成の募集をしているのが目にとまりました。 子どもの為にこそ「ママが癒されること」「ママが笑顔になること」を大切にヨガを広めていることに共感、思いきって講師になってママと赤ちゃんが楽しく集える場所作りをしたいと思いました。

産後４ヶ月の娘を連れて受講、学ぶことがいっぱいあり大変でしたが、育児に活かせることが沢山ありました。
体のほぐしは朝一番に布団の中でも行うようにしています。
肩凝りや頭痛が減り、１日調子よく過ごせるようになりました。

レッスンは生き物だということを痛感しています。
プログラムという台本は一応ありますが、参加された赤ちゃんやママの様子によって、
今一番何が必要か、どうしたら満足してもらえるか常に考え、時には予定していなかったプログラムを取り入れたりします。
大変なこともありますが、喜んでもらえた時はレッスンをして良かった！と感じます。

世界中のお母さん、子どもたちを笑顔に！