日本ママヨガ協会 ~産後ヨガ・親子ヨガ・育脳ヨガ・ベビーマッサージ・マタニティヨガ養成~

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【読者特典メール講座】ママを癒す産後ヨガ(産後骨盤リセットヨガ)DVD付書籍

カー 亜樹 ママを癒す産後ヨガ

 

 

「ママを癒す産後ヨガ」DVD付書籍のご購入ありがとうございます!

 

ご購入者対象の特典としまして「ママを癒す産後ヨガ★産後骨盤リセットヨガを楽しむコツ メール講座を開催しております。

 

メール講座にご登録いただくと・・・

 

・書籍には載っていない活用方法

・ポーズの効果的な取り方・ポイント

・ポーズをもっと幅広く楽しむ方法

・ママを癒す産後ヨガで、ライフスタイルを豊かにする方法

 

等を定期的に学ぶことができます。

 

購入者特典「ママを癒す産後ヨガ★産後骨盤リセットヨガを楽しむコツ メール講座」で、ママを癒す産後ヨガをぜひ幅広くお楽しみくださいませ。

 

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本のもくじ

 

第1章 産前よりもキレイを目指す

 

第2章 ヨガの基本姿勢と呼吸法

 

第3章 産後骨盤リセットヨガ ①骨盤編

 

第4章 産後骨盤リセットヨガ ②お腹編

 

第5章 産後骨盤リセットヨガ ③肩甲骨編

 

第6章 産後の悩み別ヨガ

 

第7章 毎日を心地よく過ごすためのセルフケア

 

第8章 ベビーとママの笑顔ヨガ

 

 

本のご購入方法

 

 

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