産後ヨガ検定・抱っこ紐検定がスタート！
一般社団法人日本ママヨガ協会では、産後ヨガの知識を体系的にまとめてその理解度を問う産後ヨガ検定と、抱っこ紐を正しくつける方法を体系的にまとめてその理解度を問う抱っこ紐検定をリリースいたしました！
それぞれの受験方法についてご案内いたします。
抱っこ紐検定とは？
抱っこ紐検定は、抱っこ紐の母子に与えるメリットとデメリットを理解し、自分の子育てのために抱っこ紐を活用する方法が学べる検定です。
自分の体と子供の成長に合わせた抱っこ紐の使い方を学びたい方におすすめです。
赤ちゃんの成長を妨げる間違った抱っこ紐の使用法
街で、抱っこ紐を使用するママの姿を見て、危ないなぁ、抱っこする位置が低すぎて赤ちゃんがぶら下がっている、赤ちゃんの首が反っているけど大丈夫？？と心配になったことはありませんか？ もしくは、そんなことにすら気づいていなかった、、、という方もいらっしゃるかもしれません。
赤ちゃんの成長を妨げる抱っこは、赤ちゃんの体に様々な影響を及ぼします。
抱っこ紐の取扱説明書だけでは、どうしても、我流の抱っこになってしまい、抱っこ紐を効果的に使えていないママが多いのです。
抱っこ紐の専門家をもっと増やしたい
そこで、理学療法士の先生たちと開発したのが美ラク抱っこ講座です。
美ラク抱っこ講座は、抱っこ紐の専門家を育成する講座です。
抱っこ紐検定は、美ラク抱っこ講座のメソッドを、抱っこ紐ユーザーであるママが、スマホやパソコンで好きな時間に学びスキルアップすることができるようにプログラムしました。
一般社団法人日本ママヨガ協会の抱っこ紐検定で、抱っこ紐を正しくつけることによるママへのメリット、赤ちゃんへのメリットを学んでいきましょう。
抱っこ紐検定の対象者
・育児中の母親
・子育て、赤ちゃん・母親に向けて教育・指導に従事する方
・抱っこ紐がしんどくてつらいけど、仕方なく使っている方
・抱っこ紐をうまく使いこなせず、肩こりや腰痛に悩んでいる方
・産後、何か資格をとりたいのだけど、そのきっかけを探している方
・自分が健康にきれいになりながら、学んだり仕事にできる題材を探している方
・自宅で抱っこ紐を我流で使用しているけど、これでよいのか自信がない方
・検定で学ぶことで、自分に自信がつき、より自分らしい子育てに前向きに取り組みたい方
・ベビー系のインストラクターとして新たな資格を探している方
・抱っこ紐の正しいつけ方の基礎を学んでみたい方
・これまでの指導経験を、グレードなどで表せるものを探している方
抱っこ紐検定が目指すこと
・抱っこ紐に関する正しい知識の向上
・子育てがもっと楽しく、豊かに、安全になること
・抱っこ紐がしんどくてつらいもの→姿勢をキレイにするツールとして活用できる
・肩こりや腰痛を予防、軽減するための自分に合った抱っこ紐の使い方がわかる
・産後、何か資格をとりたいという方に、そのきっかけ作りを提供します
・自分が健康にきれいになりながら、学んだり仕事にできる題材の1つとして活用できます
・我流で使用するのではなく、自信をもって赤ちゃんにも使うことができるようになる
・検定で学ぶことで、自信がつき、より前向きに自分らしい子育てに取り組めるようになる
・ベビー系のインストラクターとして新たな資格として取得、活用できる
・抱っこ紐の正しいつけ方の基礎を学ぶことができる
・これまでにない抱っこ紐の資格をプラスし、専門家としてキャリアアップできる
抱っこ紐検定で身に付くこと
・抱っこ紐に関する知識
・産後の体の特徴
・抱っこ紐で起こる悩みの解消方法
抱っこ紐検定の試験範囲
3級：
正しい抱っこ紐の方法を理解する必要性を学ぶ
・抱っこ紐を正しく使うことによるメリット
・抱っこ紐の本当の役割
10問 ＜所要時間 約90分 講義・筆記試験含む＞
受験料：3300円
2級：
基本的な抱っこ紐の付け方、体に良い抱っこ危ない抱っこの違いを学ぶ
・基本的な抱っこ紐使用に必要な知識
・体に良い抱っこ、危ない抱っこの違い
・様々な抱き方のポイント
15問 ＜所要時間 約100分 講義・筆記試験含む＞
2級受験資格：3級合格した方
受験料：5500円
1級：
抱っこ紐の各ベルトやパーツの役割、装着するための実践的な方法を理解する
・より実践的な抱っこ紐の使用方法
・体に合った抱っこ紐の付け方
を学び、より抱っこ紐ライフが快適になる知識を身に付けていただけます。
20問 ＜所要時間 約120分 講義・筆記試験含む＞
1級受験資格：2級合格した方
受験料：13200円
まずは、3級から受験をスタートしましょう！
産後ヨガ検定とは？
産後ヨガとは、新しい命を宿し、その命を育てながら、人間として成長していく産後女性のためのヨガです。
女性は、妊娠、出産、子育てと変化するライフスタイルとともに、心や身体、ホルモンバランスも激変します。出産後、いきなり始まる24時間体制の育児が始まり、自宅に戻っても、10か月かけて変化してきた体がすぐに元の状態に戻るわけではないため、適切な産後の心身のケアが必要になります。
産後の女性が感じている心理的ストレス
・なれない育児への緊張感、不安
・睡眠不足、倦怠感、産後の不調
・沸き起こる感情コントロール
・父親との子育て観の格差によるストレス
産後ヨガのゆったりとした呼吸で本来の自分に立ち返ることで、自分の内側を見つめる時間を取りましょう。
産後ヨガで体力を強化し、産後の疲れを癒し、自分を満たすことの大切さに気付くことができます。
産後ヨガ検定とは？
ヨガには色々な流派があり、さらに産後ヨガにも色々なプログラムありますが、産後ヨガに必要な知識を体系化してまとめ、難易度ごとに整理したものが産後ヨガ検定です。
助産師、ヨガインストラクター、理学療法士、運動指導士など40名の開発メンバーで、問題を考案しチェックし、開発しました。産後、自宅で安全に楽しくヨガに取り組んでいただくための学びが検定に盛り込まれています。
赤ちゃんの子育てをしながら何かにチャレンジしたいと、新しい何かを探しているママも、自宅でスマホやパソコンを使用して、子供をあやしながら受験できます。
子育て中だけど、私にも合格できた！1級が取得できた！という素晴らしい体験を通して、あなたが目指す理想の未来へ、一歩踏み出すための応援ができればと幸いです。
出産後は、初めてのことばかりで、今まで当たり前にできていたことができなくなり、無力感と未達成感でいっぱいの毎日を過ごしているママ。
24時間、待ったなしの育児で、ママの意識は常に外へと向いています。
スマホには、いろんなアプリから一日に何度もたくさんのお知らせが届きませんか？
さらに、目を離せない赤ちゃんとの子育て生活。
自分のことを考えようとしたら、他から「待った！」が入り、自分が何をしたいのか？今何をしようとしていたのか？すら考える暇もない毎日。
自分を大切にする、本当の自分に立ち返るヨガは、私たちにたくさんの気付きをくれます。
深い呼吸をしながらヨガを楽しみ、自分らしい子育てのスタイルを見つけられる女性が増えることを心から願います。
自分自身を癒して、自分を大切にする時間を過ごしながら、心も体も心地よい毎日を産後ヨガで手に入れていきましょう。
産後ヨガ検定の対象者
・育児中の母親、産後の不調をケアしたい方
・産後ヨガを自宅で楽しむために必要な知識を得たい方
・近くに通える産後ヨガ教室がない、自宅でヨガを始めてみたい方
・子育て、赤ちゃん・母親に向けて教育・指導に従事する方
・産後、何か資格をとりたいのだけど、そのきっかけを探している方
・自分が健康にキレイになりながら学び、仕事にできる題材を探している方
・我流でヨガをしているけれどこれでよいのか自信がない方
・検定で学ぶことで、自分に自信をつけ、より自分らしい子育てに前向きに取り組みたい方
・ベビー系のインストラクターとして新たな資格を探している方
・産後ヨガの基礎を学んでみたい方
・これまでの指導経験を、グレードなどで表せるものを探している方
・スキルアップしたいインストラクター、産後ヨガの指導を始めたい方
養成講座の受講前の準備、受講後の知識定着としても、ぜひご活用ください
産後ヨガ検定の試験範囲
産後ヨガ検定は3級構成です
ホルモンバランス、ライフスタイルの変化、ストレスへの対処法
イライラを癒すヨガを自宅で実践する方法がわかり、取り組めるようになります。
３級
産後ヨガの必要性、有用性が理解できる
10問 ＜所要時間 約90分 講義・筆記試験含む＞
受験料：3300円
まずは、3級から受験をスタートしましょう！
２級
産後の不調対処法、ヨガポーズの効果がわかる
12～15問 ＜所要時間 約100分 講義・筆記試験含む＞
2級受験資格：3級合格した方
受験料：5500円
１級
不調に合わせて自宅でヨガを実践する方法がわかる
20～25問 ＜所要時間 約120分 講義・筆記試験含む＞
1級受験資格：2級合格した方
受験料13200円
まずは、3級から受験をスタートしましょう！