太田舞
Yoga room Divi
【ホームページURL】 https://m.facebook.com/yogadivi/
【ブログURL】 http://ameblo.jp/yogaroomdivi
- ママとベビーのヨガ
- 出張・講演依頼OK
自己紹介
宮城県大崎市古川周辺に住んでいるママを対象とした、ママとベビーのヨガクラスを開催しています。 このクラスは、大崎市では数少ない、ママが主役のヨガクラスです。ヨガのポーズと深い呼吸でママが癒されると、ハッピーな気持ちでいっぱいになります。すると、ベビーともっと穏やかに過ごすことができますよ！ 24時間フル稼働のママが少しでもリラックスできる時間となるようにお手伝いします！
メッセージ
ベビーを育てているといつもつきまとう、「うちの子は大丈夫？」という不安。1人目の子はもちろん、上の子がいるベビーでも気になるもの。体重や体の大きさ、体や心の発達… ついほかのベビーと比較してしまいますよね。「あのママはいつも笑顔なのに私は怒ってばかり」とママ自身を比べてしまうことも。 それは、ママが一生懸命だからこそ。〇×と決めるのではなく、ありのままのベビーとあなたを大事にすると、不思議と自信がわいてきますよ！こんなクラスを開催しています！
ヨガでココロとカラダがふわっと軽くなる? ママとベビーの笑顔が増える！
大切にしていること： 毎回クラスのテーマを決めていますが、その時のママとベビーの様子でクラスを作り変えています。やろうと思っていたことができなくても、全然気にしていません。参加を悩んでいるママはきっと、「泣いたらどうしよう」「抱っこしちゃったら何もできないかも」と思っていませんか？たとえ泣いちゃっても抱っこから下ろせなくても大丈夫！ママとベビーが楽しめるようにシフトチェンジしますよ?
● こんな方を対象としています！
★産後、肩こりや腰痛、冷えなど不調が続くママ ★産後の体型や体重が気になるママ ★疲れやイライラがたまっているママ ★ベビーとお出かけする場所を探しているママ ★自分のための時間もたまには欲しい！ママ ★転勤族などで頼れる人が少なくて、寂しい思いをしているママママヨガ講師になったきっかけは？
以前ヨガインストラクターをしていて、いつか復帰したいと思っていました。その思いが強くなったのは、産後の体の変化がとても大きかったことがきっかけです。
また子育てしていて悩んでることや体験したことをシェアできる場を作りたくて、ママのために何かしたいと考えていました。
講座を受講した感想
先生の実体験が散りばめられた講習だったので、具体的にヨガクラスをイメージすることができました。私は産後ヨガに参加したことがなかったのですが、ベビー連れで受講できるので、ヨガやマッサージをしたときの様子を見ることができ、勉強になりました。
講師になって変わったこと、成長したこと
これまで産後ヨガに参加したことがなかったので、私にクラスを開けるか不安でした。講座を受けてみて、ママもベビーも喜んでくれそうなテクニックを学ぶことができ、自信につながりました。
また、子育てしているとつい感情的になることがあります。「ヨガ子育て」を知って、子どもとの接し方に変化を感じました。クラスで自然にヨガ子育てを伝えられるように実践したいと思います。
今後の目標
活動しているエリアは産後ヨガがあまり広がっていないので、たくさんの方に知ってもらえるようになります。