わたしらしい幸せなお産とは？
- 陣痛ってどのくらい痛いんだろう？
- お医者さんに任せていたら何とかなるのかな？
- 当日何が起こるのか少しでも分かったら、何か準備できるのに・・・
- でも、だれに聞いたらいいの？
病院は、検査に行く程度で「順調です。異常ないですよ」といわれたらそれ以上聞ける雰囲気でもないし・・・
現在妊娠中のマタニティの方が、短期間で、この時期に特に大切なことに集中して学びながら、幸せなお産や赤ちゃんとのつながりを育み、「産ませてもらう」から「自分自身で産む力」が身につくのが、幸せなお産セラピー講座です。
あなたも、先生任せのお産ではなく、自分らしいお産にする方法、楽に出産するコツを学び、最高の出産日を迎えてみませんか？
こんなはずじゃなかったというお産ではなく、自分らしいお産をすることが、自分らしい子育ての第一歩としてとても大切です。
あなたが自分のお産に主体的になることで得られる未来とは？
・自分らしいお産で最愛の赤ちゃんに出会うイメージが明確になる
・自分の体の状態、心の状態に意識を向けることができるようになる
・産前のセルフケアマッサージで不調を解消できる
・お産当日を楽しく乗り切るセルフセラピー法が身につく
・陣痛時に、痛みが楽になるヨガや姿勢がわかる
・パパにどのように手伝ってもらうのか？家事分担の段取りが明確になる
・お腹の赤ちゃんとのコミュニケーション法が学べる
・お腹の赤ちゃんとの繋がりがイメージできるようになる
これらの悩みがすべてクリアになる講座です！
マタニティの10か月間は、体もホルモンバランスも大きく変化する時期。
そのため、マタニティの方が抱えている不安や悩みは、多岐にわたります。
・つわりがひどくてしんどい
・むくみ、貧血、腰痛、その他の体調不良がつらい
・赤ちゃんとの胎教ってなにをしたらいいの？
・当日のお産が不安・・・
・お産に対してできる準備は？
・旦那は、いろいろ協力してくれるだろうか
・赤ちゃんが生まれたらどんな生活になるのだろう
幸せなお産セラピー講座では、自分らしいお産について考えながら、マタニティの不調に対するセルフケアなどを学びます。
パパと一緒にワクワクと新しい命の誕生を待ちながら過ごし、どのようにお産が進んでいくのか？お産の予行演習もできます。
赤ちゃん誕生の瞬間を最高の笑顔で迎えるために
幸せなお産セラピー講座では、お産とは、お産当日から始まるのではなく、「赤ちゃんがお腹に宿った時から始まる」ということ。
私たち女性の体は自分のお腹に赤ちゃんが宿った時から、その命を守り育み、元気な赤ちゃんを産むためにダイナミックに変化していきます。
だから、お産の瞬間に、ママになるのではなく「10か月かけてママになっていく・・・」
この10か月を大切に、自分らしいお産を見つけながら、セルフケアを身につけることが、今のマタニティママには必要なのです。幸せな気持ちに包まれてマタニティ期を過ごす方もいれば、つらくしんどいマタニティ期を過ごす方もいらっしゃいます。
ママ自身が心と体を自分自身でケアし、赤ちゃんとのつながりを感じながら、「自分自身で産む力」を身に付けることができる、そんな講座が、今必要とされています。
そこで、一般社団法人 日本ママヨガ協会が、助産師・マタニティセラピストとともに新しい講座を開発したのが「幸せなお産セラピー®」です。（商標登録済み）
あなたも、パパと赤ちゃんとの絆を深めながら、セルフケアを身に付け、赤ちゃんの誕生を最高の笑顔で迎えませんか？
お産までの10か月を自分らしく過ごすために必要なこと
お産に関することは、ネットや本などで情報は知っていても、実際お産がどうなるのか？までは分からず未知の不安でいっぱい。
産院や地方自治体でも妊婦教室はありますが、一般社団法人 日本ママヨガ協会では、そこでカバーされない部分を網羅してサポートできる講座を開発！
自分の想定していたお産じゃなかったと思うのには必ず原因があります。
初産の時は、この先何が起こるのかも予測ができず、何について準備をしたらいいのか？何をどれだけやればいいのか？手探り状態。
しかも、このご時世、仕事のプロジェクトメンバーに迷惑をかけない様に妊娠する時期をずらそうとか、大きな仕事を任されたので出産間際まで働き、産休に入ってから急いでママになる準備を始めざるを得ないママも増えているのが現状。
臨月間際まで、赤ちゃんとゆっくり向き合う時間も取れずに「先生よろしくお願いします！」と先生の任せのお産のスタイルが広まっているといえます。
短期間で、特に大切なことに集中して学び、幸せなお産や赤ちゃんとのつながりを育み、「産ませてもらう」から「自分自身で産む力」が身につくのが、幸せなお産セラピー講座です。
マタニティ～産後に起こるこれらの悲しい事実・・・
産後ヨガクラスで聞かれる産後ママの悲しい声・・・
私たちは、これらの事実を何とかできないかと、ずっと解決策を模索していました。
でも、産後にどうにかしようと思っても手遅れで。
産後ヨガクラスの中だけでは、できることに限界があると、ずっと感じていたかのです・・・
産後ママの声１：
お産がこんなに大変なものだとは思わなかった・・・
産後ママの声２：
お産が怖すぎて痛すぎて、出産中に旦那を罵倒・・・痛みに耐えきれず取り乱してしまった
産後ママの声３：
いきむタイミングがわからず、会陰が大きく裂けてしまった・・・
産後ママの声４：
生まれた赤ちゃんをかわいいと思えない。自分を責めてばかりの子育てがつらい・・・
産後ママの声５：
朝、仕事で家を出ていく旦那が恨めしい。どうして私だけが引きこもって育児をしないといけないの？
産後ママの声６：
臨月ぎりぎりまで働いて産休、出産。ママになった自分に心も体もついていけない
産後ママの声７：
産院のお産教室では、病院で安全に産むための情報はもらえても、妊婦の想いや不安までくみ取って対応してもらえる病院が少ない。
産後ママの声８：
産院のシフトや休日に合わせて、出産日が操作され、陣痛促進剤などを使用。赤ちゃんやお母さんのお産のリズムに関係のないお産が行われている
産後ママの声９：
赤ちゃんの服選びはしても、自分がどう産みたいかを自分で選ぶところまで、ママは選択肢を持っていない。
最後は「お産のことは先生に任せよう」となってしまう。
産後ママの声10：
出産当日の出来事や、産後のライフスタイルの変化を受け入れる間もなく育児が始まるため、言葉にできないモヤモヤを感じながら、色々な感情にフタをしている。赤ちゃんを授かったことを幸せと思えない現実がある
あなたは、どんな産後を迎えたいですか？
出産は、ゴールではなく1つの通過点。
ここからパパとの子育てが本格的にスタートする時期に
赤ちゃんの誕生の日が、一生の思い出になるはずが、思い出したくもない悲しい思い出になる・・・
そんな妊婦さんをゼロにしていきたい！と一般社団法人 日本ママヨガ協会は、強く思っています。
「幸せなお産セラピー®」その内容とは？
幸せなお産セラピーでは、妊娠中のママとして、幸せなお産とは何か？考える体験をします。
自分らしい幸せなお産について考えるワーク、自分の不調を軽減するセルフケアを通して、自分の目指すマタニティライフ、出産当日、そして産後の過ごし方などが明確になります。
また、自分１人でがんばるのではなく、パパと協力して、子育てをスタートするための準備を整えることができます。
これからお産をする方には、「自分らしいお産のイメージができるようになった！」
「お産当日の流れまでイメージができるようになった」
「おなかの赤ちゃんをイメージしながらつながりを感じられるようになった」
出産済みの方からは、「ネガティブだった自分のお産に、気持ちの整理を付けることができた！」
「また出産したくなった！」
「自分と同じような悲しい経験をする妊婦さんが減るように自分もこの講座を伝えていきたい」という声もいただいています。
講座は4つのセッション（各90分）で構成
＃セッション１
テーマ：自分らしいお産で最愛の赤ちゃんに出会うには？
ゴール：自分の体の状態、心の状態に意識を向ける。
幸せなお産についてイメージができる
・現状の把握・お産に対するイメージ
・「自分らしい幸せなお産」ってどんなお産？
・あなたはどんなお産がしたいですか？
・妊娠期の体と心の変化
・悩み別マタニティセルフマッサージ パート１
＃セッション２
テーマ：「産前のセルフケア
お産を楽しく乗り切るセルフセラピー法」
ゴール：自分に意識を向けて自分自身を癒す。
自分の不調に合ったセルフケアが身につく
・妊娠中の体の変化＜週別＞
・妊娠中の６つのマイナートラブル
・悩み別マタニティセルフマッサージ パート２
・マイナートラブル解消ヨガ
＃セッション３
テーマ：赤ちゃんとつながる7つの魔法
ゴール：赤ちゃんとのコミュニケーション法
繋がりがイメージできるようになるには？
・お腹の赤ちゃんと胎盤
・血液量・血圧の変化・呼吸の変化
・胎教レッスン～赤ちゃんは今どうしていますか？～
・みんなのマタニティ語りかけ育児
＃セッション４
テーマ：パートナーから親へ
お産の当日はどうすればいいの？
ゴール：出産の疑似体験を通して、出産や産後の生活が
イメージできるようになる
・出産から産後の家事分担段取りシート
・産む疑似体験を通して赤ちゃんを抱きしめよう
・お産のパニックに対応するには？
・心を落ち着けるヨガ・陣痛を和らげるヨガ
受講料
90分×4回セット 22000円(税込）
お支払方法
事前銀行振り込み
※お子様連れ希望の場合は、お問合せください
講座担当
幸せなお産セラピー認定トレーナー
東京、神奈川、大阪、兵庫、福岡にて開催します。
受講料に含まれるもの
これだけの内容の濃い教材を用意して、あなたの自分らしいお産実現を、幸せなお産セラピートレーナーが指導いたします。
・赤ちゃんとつながる胎教テキスト
・マタニティの不調解消 セルフマッサージテキスト
・出産当日・産後の段取りシート
・幸せなお産プランニングシート
・幸せなお産ブック
（出産当日、産後まで使えるあなただけのマタニティブックを制作します）
これだけの内容を、短期間で学べるマタニティ向けコースは、日本ママヨガ協会だけです。
短期間で、特に大切なことに集中して学び
幸せなお産や赤ちゃんとのつながりを育み
「産ませてもらう」から「自分自身で産む力」が身につくのが
幸せなお産セラピー講座です。
あなたと、赤ちゃんとの出会いの日が
後悔のない一生の思い出になる日にしたい方は
ぜひ、参加してみてくださいね。
マタニティヨガ指導者向け講座について
また、この幸せなお産セラピー講座を受講して
・幸せなお産セラピーヨガ講師にステップアップ
・トレーナーにステップアップして指導者として活躍できる道も
ご用意しました。
あなたもお産や子育て経験を活かして活躍してみませんか？
マタニティヨガ指導者をめざす方は↓こちら↓
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