- 産後骨盤リセットヨガ講師養成2019 通信
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本のもくじ
第1章 産前よりもキレイを目指す 第2章 ヨガの基本姿勢と呼吸法 第3章 産後骨盤リセットヨガ ①骨盤編 第4章 産後骨盤リセットヨガ ②お腹編 第5章 産後骨盤リセットヨガ ③肩甲骨編 第6章 産後の悩み別ヨガ 第7章 毎日を心地よく過ごすためのセルフケア 第8章 ベビーとママの笑顔ヨガ
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