【読者特典メール講座】ママを癒す産後ヨガ(産後骨盤リセットヨガ)DVD付書籍

カー 亜樹 ママを癒す産後ヨガ

カー 亜樹 ママを癒す産後ヨガ

 

「ママを癒す産後ヨガ」DVD付書籍のご購入ありがとうございます!

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本のもくじ

  第1章 産前よりもキレイを目指す   第2章 ヨガの基本姿勢と呼吸法   第3章 産後骨盤リセットヨガ ①骨盤編   第4章 産後骨盤リセットヨガ ②お腹編   第5章 産後骨盤リセットヨガ ③肩甲骨編   第6章 産後の悩み別ヨガ   第7章 毎日を心地よく過ごすためのセルフケア   第8章 ベビーとママの笑顔ヨガ    

本のご購入方法

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