松村恵子
姫路飾磨教室 ひなたぼっこ
【ホームページURL】
【ブログURL】 http://ameblo.jp/aloha-pastel-mana/
- ママとベビーのヨガ
- 出張・講演依頼OK
自己紹介
2児のママとして、地域で子育てをサポートきた助産師としてママが元気に笑顔で子育てができるよう応援しています。赤ちゃんと楽しむのは勿論のこと、産後の綺麗な体型作りにもお役立てください。自宅・もしくは姫路駅周辺～南でやっています。
メッセージ
いつも頑張っているママが、ほっと一息肩の荷をおろしてリフレッシュできる場でありたいと思います。赤ちゃんと一緒に来ていただきますが、ここでは赤ちゃんは自由にないてOKです。完璧なママでなく、ありのままの自分でいらしてください。こんなクラスを開催しています！
いつもあとまわしになる「自分自身にかえる」ためのクラス
大切にしていること： 自分の体の声をきくこと。いつもあとまわしになる「自分」を優先して、「自分」が今ここにいるということに意識を向けること。赤ちゃんといましかない時期を思いっきり楽しむこと。
● こんな方を対象としています！
赤ちゃんをつれてだとどこにも行けないと思いこんでいるママたち。今日は誰ともしゃべっていない、このまま自分の人生は子育てで終わってしまうのでは？と不安を感じてしまうママたちに是非きてほしいです。ママヨガ講師になったきっかけは？
家にこもりがちになる時期のママ達がベビーと一緒に楽しめる場をつくりたかった。
講座を受講した感想
自分自身の体の状態に目を向けること。心と体のセルフケア、肩こりが楽になった。
講師になって変わったこと、成長したこと
ヨガ子育てを意識するようになった。物事をいい、わるいで判断する習慣をやめるようになった。
今後の目標
音（クリスタルボールなど）とママとベビーのヨガのコラボ