伊藤 なつみ
ママとベビーのヨガ*MotherCuore*マザークオーレ
【ホームページURL】
【ブログURL】 http://ameblo.jp/mothercuore/
- ママとベビーのヨガ
- 出張・講演依頼OK
自己紹介
２歳の息子を育児中のママ講師です！ 豊田市・みよし市を中心に、「ママとベビーのヨガ」クラスを開催しています。ぜひ一緒に、ママのためのヨガ・骨盤調整や、ベビーヨガ・マッサージを行い、心も身体も幸福感でいっぱいにしましょう！ 対象は、産後１ヶ月以降のママと、生後１ヶ月～１歳くらい（よちよち歩き）までのベビーちゃん（１ヶ月健診で主治医の先生からヨガ参加への制限のない方）。子連れで気軽に参加していただけるように、お兄ちゃんお姉ちゃん同伴ＯＫのクラスもありますので、ぜひお問い合わせください☆ 出張ヨガについても、お気軽にご相談ください。
メッセージ
育児をしながら毎日頑張っているママたち。もちろん子どもは可愛くて大好きなのに、ついイライラしてしまったり、心や身体が疲れてしまったり、時には子どもと一緒に涙することもあるでしょう。 「ママとベビーのヨガ」では、まずはママの心と身体が癒されることを大切にしています。そしてママが優しい笑顔になれば、子どもたちや家族にも笑顔が伝わっていくはず。マザークオーレは、そんなママの笑顔を応援しています！こんなクラスを開催しています！
子どもと一緒に参加できるヨガで、ママに癒しと笑顔を。
大切にしていること： ママが安心してリラックスできる雰囲気作り。
来たときよりも優しい笑顔で帰っていただけるように、毎回ひとつずつでも心にお土産を持って帰っていただけるように、心を込めて分かりやすくクラス内容をお伝えしたいと思います。
● こんな方を対象としています！
産後１ヶ月以降のママと、生後１ヶ月～１歳くらい（よちよち歩き）までのベビーちゃん（１ヶ月健診で主治医の先生からヨガ参加への制限のない方）。 産後の骨盤の歪みや、肩こり、腰痛などがつらい方、育児への不安やストレスで心が疲れ気味の方、ぜひ一緒にゆったりとした時間を過ごし、自分の内面を見つめなおしてみましょう。 子連れで気軽に参加していただけるように、お兄ちゃんお姉ちゃん同伴ＯＫのクラスもありますので、ぜひお問い合わせください☆ママヨガ講師になったきっかけは？
私自身が産後に骨盤の痛みがひどく、辛い思いをしていたので、痛みを和らげる方法はないかと探し始めたのがきっかけでした。
ママとベビーのヨガでは、産後に特化した骨盤調整や、腹直筋の強化などのカリキュラムがあり、身体のゆがみや不調を整えてくれる心強い手段だと思いました。
また、２歳の息子と一緒に、ママになっても目標に向けて挑戦してみたい！と思いヨガ講師を目指すことにしました。
講座を受講した感想
それまで家事や育児中心の生活で、自分のことはすべて後回しでしたが、講座を受けて、自分自身にも意識を向けることの大切さを実感しました。
ママの心の状態が、そのまま子どもたちにも伝わっているのだから。
毎日わずかでも子どもと一緒にリラックスする時間を作ることで、自然な笑顔と愛情を子どもたちに注げるようになった気がします。今後も「ママとベビーのヨガ」を継続し、たくさんの方に伝え、今しかできないベビーとの貴重な時間を大切にしていきたいなあと思いました。
講師になって変わったこと、成長したこと
それまで家事や育児中心の生活で、自分のことはすべて後回しでしたが、講座を受けて、自分自身にも意識を向けることの大切さを実感しました。毎日わずかでも子どもと一緒にヨガを楽しみ、リラックスする時間を作ることで、体の不調も減り、失敗も笑い飛ばせるような、自然な笑顔と愛情を子どもたちに注げるようになったと思います。