腹筋を鍛える舟のポーズ
産後ママもベビーちゃんと楽しく取り組めるポーズです
http://ameblo.jp/yoga-bodhi/entry-11602844944.html
日本ママヨガ協会 ~産後ヨガ・親子ヨガ・育脳ヨガ・ベビーマッサージ・マタニティヨガ養成~ ママが癒されるヨガインストラクターを養成。全国にママの笑顔と癒しをお伝えしています。
産後ママもベビーちゃんと楽しく取り組めるポーズです
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