日本ママヨガ協会 ~産後ヨガ・親子ヨガ・育脳ヨガ・ベビーマッサージ・マタニティヨガ養成~

ママが癒されるヨガインストラクターを養成。全国にママの笑顔と癒しをお伝えしています。

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tomo

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modera yoga

【開催地域】 東京都府中市・国分寺市・立川市周辺
【ホームページURL】 
【ブログURL】 http://ameblo.jp/modera-yoga/
  • ママとベビーのヨガ
  • 出張・講演依頼OK

自己紹介

3人の育児奮闘中のtomoと申します。 音楽に「モデラート」(中くらいの速さで、穏やかに)という用語があります。毎日忙しいママに、自分に心地いい穏やかな時間を提供したいという思いから、教室名を「modera yoga」と付けました。出張レッスンも可能です。ご希望の方は曜日時間等ご相談くださいませ。


メッセージ

毎日をなんとか過ごすことで精いっぱい…ヨガになんて、とてもじゃないけど余裕がない…と思っているママにこそ、参加してほしい。 ほんの少しの時間だけ、深い呼吸をして、自分を見つめなおしてみましょう。そうしたら、ずっとずっと元気になった自分に出会えますよ^^

こんなクラスを開催しています!

産後の私と向き合うじかん

大切にしていること: 参加したママたちが、まずは「自分」を感じる、そして、「あぁ、元気がでてきた♪」と帰れる、そんな時間になれるようしたいと考えています。

● こんな方を対象としています!

子どもが生まれてから自分のことは後回し・・・。そんなつもりはないけど、知らないうちにがんばりすぎて疲れちゃう・・・。赤ちゃんと一緒のお出かけは、いろいろ大変だから、おうちに引きこもりがち・・・。 そんなママのみなさんをお待ちしています☆

ママヨガ講師になったきっかけは?

第二子出産後、身も心もくたくたで家に引きこもってしまいたい…と思った時に参加したママとベビーのヨガクラスで、心がふっと軽くなったことがありました。 小さな子どもをかかえるママたちの、気持ちがかるくなる、元気になれる、そんな場を私も作りたい!と思い、講師になりました。

講座を受講した感想

養成講座は、久しぶりに真剣に何かに取り組んだ時間でした。ヨガの誘導、ベビーのいるクラスの開催の仕方が勉強になりました。

講師になって変わったこと、成長したこと

ヨガに対しても、以前は心身を鍛えるものというイメージを持っていましたが、講師になってからは、ヨガの癒しの力を感じられるようになりました。 そして、まだまだ不完全ですが、ありのままの自分を受け入れられるようになってきたと感じています。

今後の目標


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