日本ママヨガ協会 ~産後ヨガ・親子ヨガ・育脳ヨガ・ベビーマッサージ・マタニティヨガ養成~

ママが癒されるヨガインストラクターを養成。全国にママの笑顔と癒しをお伝えしています。

MENU

高村 あゆみ

IMG_3162

Yogabitte(ヨガビッテ)

【開催地域】 小金井市、三鷹市
【ホームページURL】 
【ブログURL】 https://ameblo.jp/yogabitte/
  • ママとベビーのヨガ
  • 出張・講演依頼OK

自己紹介

私も3人の男の子を育てるママです。 ママとベビーのヨガクラスを開催しています クラスではアットホームな雰囲気を大切にしています 来ていただいたのに緊張しっぱなしでは辛いですよね。 お話ししつつ、体も動かし、ベビーと触れ合って 60分間の間でリラックス出来る様に、皆さんを見ながらゆっくりクラスを進めていきます


メッセージ

自分を大切に。 どんなにベビーが可愛くても24時間体制の育児は大変です。誰かと話したいリフレッシュしたい体を動かしたい。 そんな場所をクラスでは叶えていきます! 頑張り過ぎないで体の声を聞いてあげる時間を。 ベビーではなくママの為のクラスです。 泣いてもお互い様です。ベビーがいる空間で一緒の時間を楽しみましょう

こんなクラスを開催しています!

笑顔で自分らしい子育てを!

大切にしていること: 自分を大切に、まずはママが幸せに! 自分を受け入れたらとても楽になります。 ベビーのためにではなくママの為に、自分が幸せになって笑顔を増やしましょう 自分の感情にとらわれず、自分を見つめて興味を持って。

● こんな方を対象としています!

ママとベビーのヨガは 子育て中に体を伸ばしたい方、 誰かと話してリフレッシュしたい方、 お友達を作りたい方、 毎日ベビーと行くところを探してしまう方。

ママヨガ講師になったきっかけは?

子育てで毎日あっと言う間に過ぎていく時間の中で、産後に出会った子連れOKのヨガクラス。 「子連れで行っていいヨガクラスがあるんだ!」と感動し、自分でもやってみたいと想い講座を受けました

講座を受講した感想

久しぶりの勉強はとても新鮮さを感じ、充実した時間でした。 ベビーがいる中でのヨガのやり方をたくさん教えていただきました。 ヨガだけでなく触れ合い遊び、笑顔でクラスをやる為のコツがいっぱい! そして練習、復習する大切さを再確認しました。

講師になって変わったこと、成長したこと

全ては自分次第という事を実感しました。 自分が行動することによって結果も変わります。 今までは時の流れに流されてましたが、自分で自分の人生を作っていくんだと思う様になりました。

今後の目標

ヨガでは体と心と呼吸は繋がっていると言われています。 産後のココロは初めての事だらけで緊張して固くなっています。 他のママも一緒です。 みんな子連れのママ、みんなで一緒に柔らかな時間を過ごしましょう! 産後のココロをいきなり完璧にほぐすのは難しいですが、クラスでは呼吸をゆったりし体をほぐして伸ばして、すると徐々に心まで柔らかくなって緩んでいきますよ。 変化は常にゆっくりです。 自分を今一度見つめ直す時間になると嬉しいです。
スケジュール
参加者の声
トレーナー育成
通信講座について
キャリア別プログラム
教育機関の方へ
新着情報
協会ブログ