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自己紹介

私も3人の男の子を育てるママです。 ママとベビーのヨガクラスを開催しています クラスではアットホームな雰囲気を大切にしています 来ていただいたのに緊張しっぱなしでは辛いですよね。 お話ししつつ、体も動かし、ベビーと触れ合って 60分間の間でリラックス出来る様に、皆さんを見ながらゆっくりクラスを進めていきます

メッセージ

自分を大切に。 どんなにベビーが可愛くても24時間体制の育児は大変です。誰かと話したいリフレッシュしたい体を動かしたい。 そんな場所をクラスでは叶えていきます！ 頑張り過ぎないで体の声を聞いてあげる時間を。 ベビーではなくママの為のクラスです。 泣いてもお互い様です。ベビーがいる空間で一緒の時間を楽しみましょう

子育てで毎日あっと言う間に過ぎていく時間の中で、産後に出会った子連れOKのヨガクラス。 「子連れで行っていいヨガクラスがあるんだ！」と感動し、自分でもやってみたいと想い講座を受けました

久しぶりの勉強はとても新鮮さを感じ、充実した時間でした。 ベビーがいる中でのヨガのやり方をたくさん教えていただきました。 ヨガだけでなく触れ合い遊び、笑顔でクラスをやる為のコツがいっぱい！ そして練習、復習する大切さを再確認しました。

全ては自分次第という事を実感しました。 自分が行動することによって結果も変わります。 今までは時の流れに流されてましたが、自分で自分の人生を作っていくんだと思う様になりました。

ヨガでは体と心と呼吸は繋がっていると言われています。 産後のココロは初めての事だらけで緊張して固くなっています。 他のママも一緒です。 みんな子連れのママ、みんなで一緒に柔らかな時間を過ごしましょう！ 産後のココロをいきなり完璧にほぐすのは難しいですが、クラスでは呼吸をゆったりし体をほぐして伸ばして、すると徐々に心まで柔らかくなって緩んでいきますよ。 変化は常にゆっくりです。 自分を今一度見つめ直す時間になると嬉しいです。