日本ママヨガ協会 ~産後ヨガ・親子ヨガ・育脳ヨガ・ベビーマッサージ・マタニティヨガ養成~

ママが癒されるヨガインストラクターを養成。全国にママの笑顔と癒しをお伝えしています。

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瀧本 和子

☆瀧本和子

green yoga yuj

【開催地域】 長野県長野市
【ホームページURL】 
【ブログURL】 http://ameblo.jp/poteko-good/
  • ママとベビーのヨガ
  • 出張・講演依頼OK

自己紹介

私自身4歳と1歳の娘のママ。2人の子育てにベビーヨガやマッサージを活かしています。長女は、年中(雨の日以外(笑))裸足で外を駆け回るような とっても活発な子に育っています^^ 教室名「green yoga yuj」のyuj(ユジュ)は、「つなぐ・結ぶ」というサンスクリット語で、ヨガの語源でもあります。 人と人とのつながり、自分の体と心のつながり、出逢い…。ヨガを通して色んな繋がりを大切にしていきたい。 私の大好きな緑色のgreen、ヨガでほぐれた心に”ふわ”っとさわやかなそよ風が吹き抜ける、そしてレッスンにご参加くださったママの笑顔が増える、そんな思いを込めて、この教室名にしました。 もともとは九州出身ですが、H26年10月より主人の転勤に伴い大阪から長野へお引越し。新たな土地で、ママとベビーちゃんのたくさんの笑顔に出会えることを心より楽しみにしています♪


メッセージ

green yoga yujでは、まず「ママが癒されること」をテーマにしています。ベビーちゃんが泣いても大丈夫!ママの心と体がほぐれて笑顔になると、ベビーちゃんも笑顔になる♪心にふわっとそよ風が吹き抜けるような、心地の良いヨガレッスンを提供します。ヨガが初めての方、体が硬い方も大歓迎です♪ぜひ、「ママが癒されるヨガ」を味わいに来てみてくださいね^^

こんなクラスを開催しています!

ママの心と身体を癒す♪ベビーちゃんと通えるヨガ教室

大切にしていること: まずはママが癒されること!普段育児や家事で、外にばかり目がいきがちなママの、自身の内側に目を向ける時間を大切にしています。 エクササイズ的な意味での体へのアプローチだけでなく、ヨガでは心にもアプローチできること。 身体のきれいだけでなく、心まで笑顔になれるヨガを提供したいと思っています。

● こんな方を対象としています!

子育てで不安を抱えているママ、リフレッシュしたいママ、産前よりもきれいを目指したい!ママ、ベビーちゃんとのふれ合いの時間を大切にしたいママに。普段、育児に家事にがんばっているお母さんのための、ベビーちゃんだけでなく自分自身も大切にしていただけるクラスです。

ママヨガ講師になったきっかけは?

H24年2月~大阪にてヨガインストラクターとして活動開始後、マテニティヨガのレッスンも行っていました。マタニティヨガは、安定期に入ってからスタートできますが臨月まで。せっかくの素晴らしい出会いがあったのに、もうそれでさようならというのは正直寂しいなと思ったのです。赤ちゃんが生まれた後も一緒にできるヨガのクラスがあればいいなと思い、ママヨガ講師になろうと決意しました。

講座を受講した感想

少人数制でとてもアットホームな雰囲気。質問もしやすく、また短い期間で修了できるのも魅力でした。子育てに必要な”がんばりすぎない姿勢”、「自分はそのままで満たされている存在だと気づくこと」、ベビーちゃんと肌と肌の触れ合いを通して得るものの大きさに気づくことができました。また、素敵な仲間に出会えたことにも感謝しています。

講師になって変わったこと、成長したこと

ママとベビーのヨガレッスンを始めてから、「レッスンはこうでなくちゃ!」と決めつけなくても良いんだと思うように♪ママやベビーちゃんのその日の体調や状況に合わせて、内容を変えていけるようになりました。

今後の目標


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