認定講師テスト

前田 美保子

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maedaママとベビーのヨガ ぴよぴよ

【開催地域】 船橋・幕張エリア
【ホームページURL】 
【ブログURL】 http://ameblo.jp/adg1902/

  • ママとベビーのヨガ
  • 出張・講演依頼OK

自己紹介

船橋・幕張エリアで「ママとベビーのヨガ ぴよぴよ」を開催しています。 高校生の娘を持つ1児の母。保育士として10年ほど勤務経験あり。 自分自身が肩こりや腰痛がひどくヨガを始め、その効果を実感し、インスタイルヨガインストタクター養成講座・ママとベビーのヨガ講師養成講座を修了。 子育て中の忙しいママ達こそ、ヨガでリラックスする時間を作ってほしい! ママと赤ちゃんの両方が楽しめるレッスンをしていきたいと思います。 過ぎてしまえば、あっという間の赤ちゃん期間。 今しかないこの時間を大切に、いっぱいスキンシップしてみませんか?

メッセージ

赤ちゃんはとっても可愛い! でも育児は本当に大変で、ストレスがたまりやすいものです。 ママとベビーのヨガでは、全員が赤ちゃん連れのママなので気兼ねなく参加できます。 初心者向けのヨガですので、運動が苦手な方や体が硬い方でも大丈夫。 体の緊張がほぐれると、気分もスッキリします。 ベビーマッサージも取り入れ、ママと赤ちゃんの両方が楽しめる内容です。 ぜひお気軽に体験してみて下さい。

こんなクラスを開催しています!

 

ママと赤ちゃんの両方を笑顔に!リフレッシュ&リラックス!

大切にしていること: ヨガは自分が気持よく感じる事が一番! せっかくクラスに来て頂いたら「あー、楽しかった。すっきりした」と言って帰ってもらえるようにしたいです。 和やかでリラックスできる場を作っていきたいと思っています。

● こんな方を対象としています!

産後1カ月を経過したママと赤ちゃん(2歳くらいまで) 体や心のお疲れ、ストレスをすっきりさせたい方。 赤ちゃんと一緒に楽しみたい方。 赤ちゃん連れでも気兼ねなく、自分の時間を楽しみたい方。 運動が苦手な方、体の硬い方、ヨガ初心者。 同じ年頃の赤ちゃんを持つママと知り合うきっかけに。

ママヨガ講師になったきっかけは?

以前は肩こりがひどく頭痛がするほどで、薬を飲んで抑える事が度々でしたが、ヨガを始めて楽になりました。体幹の筋肉が自然と鍛えられて、体が引き締まり、腰痛も改善。精神的な教えにも惹かれて、ヨガを学ぶようになりました。 娘が小さい頃はいっぱいいっぱいで大変だった事を思い出したり、多くの頑張っているママ達を目にするうちに、子育て中の忙しいママ達にヨガを伝えたいという思いが強くなり、今に至ります。 講師として未熟者ですが、ママの気持ちに寄り添える講師でありたいです。

講座を受講した感想

分かりやすく、とても実践的で、クラスを立ち上げるのに役立つ内容でした。 産後のママの体と心の状態を知り、産後ならではの取り入れたいポーズ、避けるべきポーズなど教えていただきました。 クラスをスムーズに進めるノウハウも大変参考になりました。 ベビーヨガ、マッサージは仕事柄、なんとなく知っていましたがより詳しい方法を教えていただけて良かったです。

講師になって変わったこと、成長したこと

保育士の仕事では出勤すると子ども達が来てくれますが、ヨガの講師は待っているだけでは誰も来ません。 常に自分で考え、行動を起こす事を求められ、奮闘中の毎日です。 難しさを感じますが、やりたい事をやれる幸せも感じています。 まだまだ始まったばかりなので、もっと頑張りたいと思います。

今後の目標

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